úterý 26. února 2008
Vědomí vs. podvědomí
V nejhlubším nitru každého z nás existuje zázračné vědomí, jež tvoří, zatímco my pracujeme.
Podvědomé já je ve stálé činnosti, které ve stavu vědomém nepozorujeme. Žádáme-li podvědomé já, dáváme-li mu příslušný rozkaz, projeví své schopnosti: dorozumívání cestou telepatie, prostorové vidění, vidění do minulosti, přítomnosti i budoucnosti, kresby, automatické písmo, pohyb i přenos předmětů bez doteku, zhmotnění se aj., ale jen pokud nám byl úkol předurčen.
Myšlenky řešící těžké problémy přicházejí zpravidla náhle. Obvykle překvapují.
Hladina Beta, to je normální stav, v práci, doma, právě teď, Alfa přichází, když sníte nebo usínáte, ale ještě úplně nespíte, nebo ještě nejste úplně vzhůru, je to jakýsi stav mezi tím.
neděle 24. února 2008
Dělená strava
Nemusíš mít tedy obavu, jestli se jedná o další šílené diety jako hon po super postavě. Dělená strava ti toho zaručí mnohem vic, než super postavu, například zdravější způsob života, dobré trávení... Výrobky dělíme do tří skupin: Do bílkovin, sacharidů a do neutrálů. Neutrály můžeš kombinovat jak se sacharidami, tak s bílkovinami. Ale nesmíš kombinovat sacharidy s masem!!! Dočti se více, třeba jak dělíme do skupin:
Bílkoviny
Do bílkovin řadíme maso a vejce, sýry, mléka, většinu ovoce např. bobuloviny, peckoviny, ovocné čaje a víno.
Sacharidy
Pečivo, těstoviny, prostě všechno vytvořené z mouky. Nebo i vařené brambory a banány.
Neutrál
Syrová zelenina, jogurt, tvaroh. Zakázané: Hotová jídla, konzervy, luštěniny, buráky, majonéza, černý čaj, zrnková káva, kakao a čokoláda... a destiláty.
Recepty
Hříšný tanec II.
sobota 23. února 2008
Patnáct let se plaví plastové kachničky kolem Země
Třicet tisíc plastových zvířátek má také velký význam pro vědce. Ti podle nich mohou mapovat přesnou dráhu mořských proudů. Část z nich plula na sever, část na jih a zbytek na východ.
Severní skupina zamířila k Aljašce, obeplula Severní Ameriku i Grónsko a znovu se objevila na východním pobřeží USA. Listu Daily Mirror řekl oceánograf Curtis Ebbesmeyer, že je velice pravděpodobné, že se dostanou do atlantských proudů a objeví se na britských plážích. První část může očekávat Cornwall a jihozápadní Anglie během léta.
Další velká část hraček pluje k břehům Austrálie, Jižní Ameriky a Indie.
Od začátku svého výletu urazila zvířátka přes dvacet pět tisíc kilometrů. Proplula místem, kde ztroskotal Titanik, přistála na Havaji a několik let strávila zamrzlá v arktickém ledu. Všechny nástrahy se ale podařilo překonat, a to hlavně díky dobrému materiálu: hračky jsou z odolného plastu a podle výrobce jsou vodotěsné.
Země jako vesnice
Kdyby se celá populace planety Země smrskla na vesnici o stu obyvatel, kde by však zůstal zachován poměr všech lidských odlišností - jak potom by tahle maličkatá, různorodá vesnička vypadala? Tak to přesně bylo předmětem pátrání Philipa M. Hartera, lékaře z nemocnice u Stanfordské univerzity.
Tady jsou výsledky jeho výzkumu:
Ve vesnici by žilo:
55 Asiatů
21 Evropanů,
14 obyvatel ze Západní polokoule,
8 Afričanů
52 žen,
48 mužů
30 bělochů,
70 ostatních ras
30 křesťanů,
70 osob jiného vyznaní
89 heterosexuálů,
11 homosexuálů
6 lidí by vlastnilo veškerý světový majetek
6 by bylo z USA
80 by žilo v domě, který by neodpovídal současnému standardu
70 by neumělo číst
50 by trpělo podvýživou
1 by byl na prahu smrti
1 by byla těhotná
1 by měl vysokoškolské vzdělání
1 by vlastnil počítač
Následuje několik úvah k zamyšlení:
Žijete-li v pěkném bytě, máte-li dost jídla a umíte-li číst, jste členem velmi úzké skupiny.
Pokud se vzbudíte toto ráno a budete více zdraví než nemocní, jste šťastnější, než celý milión lidí, který nepřežije tento týden.
Pokud jste nikdy nebyl v bitvě, nezažil osamělost uvěznění, utrpení mučení, nebo sevření hladu... jste na tom lépe než 500 milionů lidi tohoto světa.
Pokud můžete chodit na mše do kostela, aniž byste se museli obávat ponížení, zatracení, mučení nebo smrti, jste šťastnější než miliarda lidí, kteří nemají to štěstí.
Pokud máte jídlo v lednici, oblečení na sobě, střechu nad hlavou a kde spát... jste bohatší než 75% lidi na této planetě. Máte-li peníze v bance, ve své peněžence a střádáte si do kasičky, jste mezi 8% nejbohatších lidí světa.
Pokud jsou vaši rodiče stále naživu a svoji... jste velmi vzácný případ.
Držíte-li hlavu zpříma, s úsměvem na tváří a jste skutečně vděční... jste požehnáni, protože většina lidi má tu možnost, ale nedělá to.
Držíte-li něčí ruku, objímáte-li někoho nebo se jen dotýkáte jeho ramene, jste požehnáni, protože umíte nabídnout léčivý dotek.
Pokud můžete číst tuto zprávu, jste šťastnější než více než dvě miliardy lidí, kteří nedokážou číst vůbec.
Mějte hezký den, spočítejte si svá požehnání a připomeňte všem ostatním, jaké mají vlastně štěstí.
Psi 0.11
Co je Psi?Program Psi je v současnosti jedním z nejoblíbenějších Jabber klientů vůbec. Mezi jeho kladné vlastnosti patří multiplatformnost, kompletní podpora XMPP standardů a rychlý a bezproblémový provoz.
Psi 0.11 instalace včetně češtinyTvoje nálady
PŘECITLIVĚLÁ
Tvůj kluk je v poslední době nějaký mrzutý. Moc s tebou nekomunikuje, není to už jako dřív. Automaticky začneš hledat příčinu. Proč se tak chová? Co dělám špatně? Přitom to tvoje vina být vůbec nemusí! Zbytečně se netrap a neužírej vinou. Máš zvláštní schopnost vžít se do situace jiných, toho si ostatní cení. Prostě přemýšlíš nejen o sobě, ale i o ostatních.
DRZÁ
Holky, kteří se nebojí vyjádřit svůj názor klidně i ostřejšími výrazy, ty to někam dotáhnou! Částečně je to pravda, nenecháš si nikdy nic líbit a když něco chceš, jednoduše to řekneš. Tvá pohotovost a ráznost ti otvírá mnoho možností. Není mnoho lidí, kteří jednají stejně jako ty - na férovku. Za žádnou cenu se nedáš bez boje a co nedokážeš teď, dokážeš jindy. Ovšem dej bacha ať to trochu nepřeháníš, když budeš průbojná, možná to dotáhneš daleko, ale za jakou cenu?
NÁLADOVÁ
Právě máš nepříliš šťastné období - pohádala ses s kámoškou, dostala jsi kouli ve škole a navíc venku leje jako z konve. A ty jenom sedíš u okna, na podlahu kape jedna slza za druhou a říkáš si, jak je ten svět špatný. Ve škole, či jinde před kamarády však city dusíš v sobě, nechceš dát najevo to, jak moc tě tyto věci berou. A přitom když svou náladu přiznáš sobě i svému okolí, dokážeš, že jsi sama sebou a nehraješ si na něco, co nejsi. Budeš tak působit mnohem věrohodněji, vysíláš signál, že jsi vždycky upřímná a ostatní ti můžou věřit. Když jim dáš nějak najevo, že nejsi vůbec v pohodě, určitě ti pomůžou dostat ze z nejhoršího. Od toho přeci přátelé jsou, ne?
LÍNÁ
Je páteční odpoledne, venku krásně svítí sluníčko, avšak ty ležíš na gauči, libuješ si, že bude konečně víkend a nic se ti dělat nechce. V tu chvíli ovšem zazvoní mobil a kámošky se tě zeptají, jestli s nimi nechceš někam vyrazit. Cože? Právě teď? Pomyslíš si. Teď když jediné, co jsi schopná udělat je zapnout si televizi? Ne, nejsi líná. Takové oddechy čas od času prospějí každému, načerpáš energii a duševní pohodu, na chvilku vypneš od stresu a každodenních povinností. Proto se za tvoje líné období nemusíš vůbec stydět. Vůbec nic ti neuteče, příště zase můžeš kámošky někam pozvat ty a můžeš jen doufat, že jsi zrovna nenatrefila na jejich "líné" období, kdy budou lenošit :-)
ŽÁRLIVÁ
Existují určitě i mnohem hezčí okamžiky, než to, jak tě tvůj kluk nachytá, jak ho špehuješ. Zdravá špetka žárlivosti má však i blahodárnější účinky - ve vztahu působí jako malá vzpruha, tvůj kluk dostává signál, že ti není až tak lhostejný, záleží ti na něm a nedopustíš, aby flirtoval s jinými holkami. Avšak ta velká žárlivost, kdy si nesmí ani pokecat se svojí kámoškou nebo ji přátelsky objemnout - to není pozitivní jak pro vztah, tak pro tebe. Takový kluk od tebe za chvíli uteče! Každý potřebuje volnost - i vztah. Neříkám, že vztah nemá mít žádná pravidla, ovšem vztah si musí člověk užívat a ne být svázaný!
Stačí, aby ostatní třeba mluvili pomaleji než ty, nebo zdržovali, a ty už začneš nervózně přešlapovat sem a tam a začneš si okusovat nehty... Tvá někdy až hektická povaha může lézt ostatním pěkne na nervy. Avšak taky je tu něco pozizivního: Občas místo ostatních všechno uchopíš do svých rukou a svou práci odveneš tak dobře, jak můžeš. Spoléháš se jen sama na sebe, a to je dobře. Dokážeš čelit tísícům věcí a žádnou z nich neděláš jen napůl. Když si něco předsevzeš, vždycky to splníš, je-li to aspoň trošku v tvých silách. Dlouhá chvíle je pro tebe cizí slovo a tví přátelé tě obdivují!
UDRBANÁ
"No, tak ta Katka z deváté B se zase dala dohromady s Milošem, a přitom se o něm říká, že je gay... No chápeš to?" - je tohle tvoje parketa? Tak jsi drbna na entou! Dotyčnému to vůbec nesvědčí, naopak - můžeš mu pěkně zavařit pověst! Avšak každý z nás si občas musí rejpnout nebo drbnout, a přitom to jen málokdo dělá se špatným úmyslem! Takové pomlouvačky jsou nejen zdrojem zábavy a čerstvých informací, ale také hodně vypovídají o tobě samé. Ten, kdo se totiž často zajímá o druhé brzy zjistí, co se jemu osobně nelíbí a co je mu naopak po chuti.
VZTEKLÁ
Pokaždé zrudneš jako rak, div ti neprdne cévka, začneš hystericky řvát a nebo jen každému vztekle odpovíš, a hned každému dáš něco "vyžrat". Jestliže však nad sebou ztrácíš kontrolu, tvé okolí si o tobě může klidně myslet, že jsi nějaký psychopat. Ale co na tom? Vždyť takovéhle chování má i své přednosti! Svým výbušným chováním si nejen ulevíš, ale u svých blízkých získáš jakýsi respekt. Teď máš zkrátka slovo ty, a ostatní musí poslouchat! Někdy se však přestřelí, ale zase u tebe hned ví, na čem jsou a příště si to nedovolí.
PROTIVNÁ
"Bože, ta se chová jako nadutá kráva!" - slýcháváš tohle na svou adresu často? Tím se vůbec, ale vůbec neznepokojuj. Jestliže občas vyletíš a začneš být protivná, dáváš tak jasně najevo to, že je tu něco špatně a je načase s tím něco dělat dříve, než bude pozdě. Bez zbytečných řečí a rozčilování naznačíš, kde jsou tvoje mantinely! Žádný kluk nedokáže dlouho přehlížet, když je holka naštvaná a když to nepochopí, máš určitě šanci na někoho lepšího, který nemá tak dlouhé vedení...
ZÁVISTIVÁ
"Proč ona musí mít hned všechno? Ta její červená bunda by přece mnohem víc slušela mě!" ptáš se sama sebe nad rozmanitostí třídní krasavice. Neúžírej se závistí, ale zkus ji zužitkovat! Jak? Závist ti dává obraz toho, čeho bys chtěla dosáhnout ty. Jakmile tohle zjistíš, neotálej a vezmi věci do svých rukou! Nemusíš být hned extra bohatá, zkus třeba ulovit toho kluka, který se ti tak dlouho líbí. A když to nevyjde? Nevadí - není to přece jediný kluk na světě!
pátek 22. února 2008
Dráha prodavačky? To asi ne
Takže to byla fakt dobrá zkušenost, ale hlavně zajímavej pokec.. Finito
No jo kluci
1 Vyčítají nám, že jsme drbny, ale na školních chodbách jsou často k vidění výslovně klučičí hloučky, které drbou a drbou a drbou...
2 Když je o výkendu někam chcete vytáhnout dřív než v poledne, tak jsme podle nich zešílely. Kdo má v tuhle vražednou dobu vstávat? Ale nařídit si budík na noční přenos z NHL to očividně žádný problém není.
3 Říkají, že nemají hlad, ale jakmile před nimi zašustíš pytlíkem se svačinou, hodí na tebe pohledem vašeho Alíka, a máš po svačiněš.
4 Na nákupech by vám vybírali samá sportovní trička a tenisky, ale na ulici si můžou ukroutit krk za vyfintěnou slečnou v mini a botkách na jehlových podpatcích.
5 Smějou se nám, když si pobrečníme u romantického filmu, ale když doma už posté koukají na Lásku přes internet, nějaká ta slza ukápne i jim. Jen je třeba je u toho nechytat.
6 Vyhrajou nad námi partii šachu a hned jsou machři světa, ale když vyhrajeme my, bylo to jen díky jejich gentlemanství, protože nás přece nechali vyhrát.
7 Před kámoši předstírají největší tvrďáky, které nic nedojme, ale nad vaším novým kotětem dokážou hodiny rozněžněně šišlat.
8 Tvrdí, že dávat najevo své city je prostě směšné, ale když je na přivýtanou neobejmete, vyčítají vám, že se chováme chladně.
9 Když jsme nemocné, říkají nám, že jsme citlivky, ale jakmile chytnou rýmičku a mají zvýšenou teplotku, tak umírají, chudáčci.
10 Celé okolí oblažují kanadskými žertíky a vtípky, ale když si někdo vystřelí z nich, okamžitě se nafouknou jako balón.
Záchody - samozřejmost?
Mít záchod je základní lidské právo. To je závěr Světové vrcholné schůzky o toaletách. Ne, nesmějte se, to opravdu není vtip. Je to vážná věc. Někdy otázka života a smrti.
Summit o záchodech se konal nedávno v indickém Dillí. Byl už pátým v pořadí.
Přestanete se nad tím usmívat ve chvíli, kdy se třeba zrovna v Dillí podíváte, kam chodí na záchod obyvatelé slumů. Bylo to šokující: byli to hezky oblečení lidé, upravení a umytí, jen když jste šli z jedné čtvrti chatrčí do druhé, najednou jste zjistili, že jdete záchodem. Nebyl úplně strašlivý, protože byl na břehu jezírka, jehož voda všechno milosrdně pohlcovala. Byla to voda, kde se lidé myli, děti koupaly a odkud ženy braly vodu na vaření.
Když jste to viděli, snadno jste pochopili, proč průjmy zabijí ročně 1,6 milionu dětí. To je víc než malárie, která je považovaná za zabijáka číslo jedna.
Zapomeňte na nějaké obavy z terorismu, tihle lidé mají jiné starosti. Za den zabije špinavá voda a skutečnost, že nemají záchody, víc Afričanů, než kolik Američanů zůstalo 11. září 2001 pod troskami zborcených dvojčat. Když si občas prohlédnete věci jiným úhlem, zjistíte, že nabízejí překvapivé pohledy.
Experti se shodují, že dvěma nejpřevratnějšími věcmi v dějinách zdravotnictví nebyl objev penicilinu nebo vakcína proti neštovicím. Jsou jimi tekoucí voda a splachovací toaleta.
Jaké to je bez nich, lze poznat třeba v nairobské Kibeře, největším slumu světa. Lidé tam konají potřebu do igelitových tašek, které pak přehodí přes plot. Říká se tomu igelitové bomby a musíte si dávat pozor, aby vás nějaká netrefila. Leží všude - a i tam je déšť uklízí do potoka, v němž si hrají a ze kterého pijí děti. Kolik jich kvůli tomu umírá, nevíte. Tyhle statistiky se nevedou.
Nebo takový Kábul, město s nejvyšším obsahem exkrementů ve vzduchu na světě. Je tam sucho a větrno a lidé si, když to na ně přijde, prostě přidřepnou. Za dva dny je z toho prach, který nese vítr. Máte rozpraskané rty, olíznete si je a...
hledáte doktora.
Historie hajzliků
Toalety se objevily v historii brzo. Ve 25. století př.n.l. lidé z oblasti Harappa (Pákistán) měli v každém domě vodní toalety spojené kanálem zakrytým pálenými hliněnými cihlami. Toalety byly i v starověkém Egyptě a Číně. V Římské civilizaci byly někdy toalety částí veřejných lázní, kde ženy a muži byli společně ve smíšené společnosti.
Za vynálezce splachovací toalety se považuje Sir John Harington (v roce 1596), i když během Viktoriánské éry nastala zlepšení regulace (pravděpodobněji to provedl Alexander Cummings než Thomas Crapper, jak je obvykle uváděno) a použití splachovacích toalet se rozšířilo. Před a během tohoto přechodného období (v některých oblastech až do 20. století) mnoho lidí používalo externí toalety, zvlášť v rolnických oblastech.
Takže co z toho vyplývá? Že až půjdete na záchod, tak si uvědomte, jak je to úžasná věc.
WooDoo
Zahrnuje v sobě řadu krvavých černomagických praktik, nechybí ani rituální
obětování zvířat a nespoutané orgie. Přinášení krvavých obětí a výroba
smrtonosných voskových figurek jsou nedílnou součástí kultu. Voodoo je
v podvědomí nejvíce známé ve spojitosti s ZOBIE- LIVING DEAD - oživlé
mrtvoly, které jsou zbaveny vlastního vědomí i vůle a jsou zaklínačem
používány k namáhavé fyzické práci nebo rituálním vraždám..
Vampire voodoo je název pro hrůzný smrtonosný riuál, který má za cíl
zbavit života vybranou oběť - většinou z důvodu pomsty, nebo bezbřehé
nenávisti. A to tak, aby ničitel nebyl zpozorován a dopaden. Je to
praktika, při níž se volají na pomoc nejvyšší vampýrsko-démonické
inteligence podle daných rituálů a ty propůjčují ničiteli moc a ochranu.
Za jistých měsíčních konstelací a po absolvování "určitého" rituálu,
zhotoví ničitel z rozehřátého vosku figurinu o velikost 20- 30 cm.
Dovnitř figuriny , do oblasti podél páteře, umístí dutou trubičku
vyrobenou z mědi nebo stříbra, tak aby se její hlavový otvor dal po
naplnění uzavřít voskem. Takto připravenou "panenku smrti" nabije
operatér svou ničící vůlí a do trubičky páteře naleje z poháru krev
oběti, kterou před tím musí získat. Po naplnění kanálku krví otvor
uzavře. Absolvuje s figurkou další rituál a při odříkávání mocné kletby
probodne figurku rydlem nebo jehlicí. Pokud je rituál proveden bezchybně
oběť v tu chvíli zemře.
Jestliže není dostupná krev oběti, je možné do vosku figuriny zatavit
její vlasy, nehty nebo tělesné sekrety (fůůůj). Touto praktikou se docílí
též zhypnotizování vytyčené obět, ovládnutí její vůle nebo oslabení duševního
či fyzického stavu. Oběť přitom může být od prováděného rituálu vzdálena i
několik kilometrů.
Ničitel je prakticky neodhalitelný a za svého života, nebo po dobu mnoha let
nedopadnutelný. Ale jako při všech černomagických smrtících metodách zde platí
pravidlo, že mág - ničitel - těžce pohne svým osudem , který se po jistém čase
postaví proti němu a nechá jej ztroskotat v nástrahách vyvolaných jeho vlastními
nízkými činy. Zabíjet může pouze Bůh. Bránit se proti tíze obráceného osudu dokáže
jen velmi zkušený mág. Evokované bytosi, které povolal na pomoc, mu jen na určitý
čas tuto pomoc a ochranu poskytnou, ale později za ně zaplatí svým životem.
Když je čas umřít
Jako první začne odumírat cit. Necítíme své ruce, nohy,...skoro jako by duše nebyla součástí těla. Pak je na řadě zrak. Světlo se postupně zúží na jeden světelný bod (známe "světlo na konci tunelu"), až nakonec úplně zmizí a odumírá sluch. Pořád ještě vnímáme - slyšíme hlasy, ale nedokážeme rozpoznat slova. Postupně se vše vzdaluje, až úplně zmizí. Přichází pocit pádu a tlaku, a je konec.
Duše upadá do zvláštního stavu nečinnosti, ztrácí schopnost svobody myšlenek. Od těla se může úplně odpoutat až klidně po 8-10 dnech (pohřeb žehem může být proto velice nepříjemným a násilným odpoutáním od těla). V době, kdy je ještě duše připoutaná k tělu, dochází k hodnocení uplynulého života a po odpoutání pak putuje k tzv. "Bardu", kde plánuje svůj budoucí život...
Pokud umíráme a naši smrt nepředcházela žádná vážná nemoc, spustí tělo stejný systém, ale poznáme to až v daný okamžik, ne 20 hodin předem.:)
The Birthday Massacre
Styl, který hrajou by se dal popsat jako Ghotic, který je spestřen elektronickými prvky, tedy industrial.
pátek 15. února 2008
Bizardní světové rekordy
1. Představ si, že Jon Brower Minnoch vážil v dobých své dospělosti plných 635 kilo! (A pak, že mi bědujeme, když přiberem třeba 5 kg :-). Jenže při tak vysoké váze mu hrozilo ohrožení na životě - a v jeho případě také ke smrti. Dokázal zhubnout celých 216 kilogramů za necelých 16 měsíců! Talže vážil po drsné dietě "jen" 419 kg. To by celkem už šlo ne? A jaké je ponaučení? Nebrblej při větším úbytku váhy a vždycky si vzpomeň na Jona :-)
2. To Vivian Wheelerová měla podobně šílený problém. Když jí zemřela její milovaná matka, utrpěla tak velký šok, že jí z toho začaly růst vousy!!! A jak velké? Celých 27,9 cm! I když je to nepředstavitelné, některé lidi zkrátka tak milujeme, až z toho celý chlupatíme :-)
3. Tom Leppard se nechal potetovat doslova od hlavy až k patě! Jeho "vášnivé malby" zabírají celých 99,9% jeho "lepardího" těla :-) Tetování nemá jen v uších a mezi palci. (Upozornění: A co nosní dírky? :-)
4. Největší knihovna na světě je Library of Congress v USA. (V hlavním městě Washingtonu). Najdeš v ní zhruba 119 000 000 knih (jsem zvědavá, kdo je počítal :-) Všechny poličky na knihy dohromady zabírají 853 km!!! Tak co, skáknem tam a "pár" tisíc knížek přečtem, co vy na to? :-)
5. Jestli zrovna nepatříš mezi velké "knihomoly" a doslova nesnášíš tlusté bichle plné písmenek bez obrázků, je tu řešení - nejmenší kniha světa! Kniha má 24 stran a rozměry 2,4 mm x 2,9 mm. Najdeš v ní obrázky od Josua Reicherta. No, jen aby se ti nezačala ztrácet v ruce .-)
6. Nejužší ženský pas na světě má žena jménem Cathie Jungová. Představ si, že měřil "kolem dokola" jen 38 cm!!! Proč? Přes dvanáct let nosila korzet. A to trpěla dobrovolně! :-)
7. Největší teplotní rozdíl z jednoho dne na druhý (celých 56°C) se stal v noci z 23. na 24. února 1616 v Browningu, v USA. Teplota klesla ze stupně +7°C na neuuvěřitelných -49°C!!! To musela být kosa, že? Teď si představ že drkotáme zuby jen co se dotsvaí deset pod nulu :-)
8. Jako jsou velká města nebo velké obchody, jsou i velké hřbitovy! :-) (Upozornění: Pokud tam budeš mít hrobeček, máš jistotu, že jsi obklopena miliony lidmy i pod drnem :-) Největším hřbitovem je tedy Ohlsdorfský hřbitov v německém Hamburgu. Zabírá přes 400 hektarů plochy a je v provozu už celých 129 let! Ke konci roku 1996 tam bylo pohřbeno asi 920 000 lidí a proběhlo zde 980 000 kremrací.
9. Jak už je všem známo, nejdelší stavbou světa je s tále zůstává velká Čínská zeď. Teď vám určitě neříkám nějakou novinku, ale věděla jsi vůbec, že měří přes 6352 km??? To je více, než celá česká republika, nebo více, než z ČR do Chorvatska! Ti se ale museli nadřít, nemyslíš? A pak že my brbláme nad umýváním nádobí a nad vysáváním :-)
10. Zrovna myslím na nedávné povodně v ČR, na světě proběhlo něco podobného - i když s mnohem větším stupněm obtížnosti! Zhruba před 18 000 lety došlo v pohoří Altaj k protržení jezera, které bylo zahrazeno ledovcem. Jezero, které se "protrhlo" bylo dlouhé 120 km a hluboké 760 m...
(Homo)sexualita
Například během dospívání se může stát, že člověk zažije jednu či dvě homosexuální epizody, ať už platonické nebo fyzické, a pak... už nikdy. "A co když se mi kluci nelíbí? Co když dávám přednost holkám?" Možná sis už takovou otázku položila... tak jako většina tvých kamarádek. Protože není nic běžnějšího a normálnějšího, než že v životním období, kdy hledáš sama sebe, zjišťuješ, kdo vlastně jsi, co se ti líbí, co máš ráda... a samozřejmě tápeš, protože nic není jasně dáno. Čekáš, co se z tebe "vylíhne", tak jako kukla na jabloňovém listu: bude motýl, který z ní vyletí tečkovaný nebo pruhovaný? Je to záhada.
Tvůj pohlavní život je teprve v začátcích. Měsíčky, chloupky, zamilované polibky a první kluci, to všechno tě nevynese ven z dětství! A tak si říkáš: "Proč se ze mě stává tohle a ne něco jiného?" Pro tvou informaci: i kluci zkoumají samy sebe v souvislosti s (homo)sexualitou - možná ještě víc než holky - a mají tendenci se tím hodně znepokojovat. Co bys měla vědět: I v dospělosti je v každém z nás něco z ženy, něco z muže. Všechny ženy i muži mají povahové rysy obou pohlaví: ani žena, ani muž nejsou nikdy "stoprocentní". V každé dívce je část mužská: třeba její ochota riskovat, nebo její hlas. A každý kluk má své ženské stránky: třeba přecitlivělost nebo "půvabné" pohyby. Tyto znaky se projevují více či méně, na základě osobních zážitků i způsobu, jakým byl člověk vychován a veden. Všechny povahové rysy se tedy smísí a vznikneš ty: originál - jedinečná osoba s výrazně ženskými prvky nebo naopak téměř bez nich. V obou případech se ti mohou líbit kluci - ale rozhodně ne ti samí. Zrovna teď ti třeba nedělá radost jít s klukem na schůzku. Přesto to neznamná, že jsi lesbička. Většina lesbiček totiž cítí k opačnému pohlaví odpor. Možná jsi prostě vyspělejší, než tvoje kamarádky, možná čekáš na velkou lásku, na svého krásného prince. Anebo by ses spíš ráda dočkala pozornosti, sladkých slovíček a zamilovaných dopisů - těch ženských záležitostí, které v dospívání nedokáže poskytovat téměř nikdo. Protože většina dosívajících si ještě neuvědomila své... ženské stránky.
Avril Lavigne
sobota 9. února 2008
Vtipné postřehy
- McDonald prodal 12x víc hamburgerů než je lidí na světě
- Churchil (jeden z Britských premiérů)se narodil na dámských záchodech..asi to jeho matka nestihla na sál :D
- Lidé se v průměrů bojí víc pavouků než smrti...
- Coca-Cola dřív měla zelenou barvu když jí začali prodávat..aspon víme z čeho je ...
- Průměrná doba usínání je 7 minut takže když vám někdoo řekne v 10:00 v posteli můžete jakoby usínat ale přitom 7 minut nevině ležet tedy pokud nejste nějk obvzlášť unaveni....
- Bacha..ptž jestli jste u vás doma a je u vás blízko někde prach - jako že je celkem všude tak z 3/4 to není prach ale VAŠE odumřelá kůže..
- Většina rtěnek obsahuje rybí šupiny...
- Hrozny v mikrovlnce explodují.
- Mongolové si do čaje místo cukru dávají sůl.
Co kluci opravdu myslí tím, když ti řeknou:
- ZAVOLÁM TI...................................někdy v příštím století
- VĚRNOST.........................................slovo,které se vztahuje výhradně na fotbalové mužstvo
- POTŘEBUJU VÍC PROSTORU............pro všechny ostatní holky
- NECHCEŠ NAMASÍROVAT?..........chci zkusit štěstí
- NENÍ TU MOC HORKO?.................svlékni se
- AHOJ.MÁŠ FAJN KÁMOŠKU.........líbí se mi a tebe jen musím využít
- JE OŠKLIVÁ,JE TO LESBIČKA.......nestála o mě
- NEJSEM PŘIPRAVENÝ....................přinejmenším ne s tebou
- MŮŽEME BÝT KAMARÁDI.............je konec a nejspíš se vidíme naposledy.
Dr. Gregory House
Musím říct, že se při jeho sledování fakticky pobavím, House má skvělé hlášky a většinou mluví v ironii, nebo výsměchu. Nedá se o něm říct, že by to byla právě optimistická a příjemná osoba. Jeho hlášky jsou fakt nezapomenutelné.
Osobně můžu říct, že takového doktora bych mít nechtěla.
O seriálu:
Tento seriál se odehrává v nemocnici v Princetonu-Plainsboro. Hlavní postava je Gregory House (Hugh Laurie), který je šéfem diagnostického oddělění a řeší zvlášť zapeklité případy. Po ruce má svůj tým který se skládá z dr.Cameronové (Jenifer Morison), dr.Chaseyho (Jesse Spencer) a dr.Foremana (Omar Epps) . Někdy jim pomáhá taky Houseův nejlepší přítel onkolog dr.Wilson (Robert Sean Leonard) . Celé nemocnici šéfuje dr.Caddyová (Lisa Edelstein) , se kterou se House dokola hádá, nebo spíš škádlí.
Nejlepší hlášky:
House: "Máte v sobě parazita."
Pacientka: "Něco jako tasemnici?"
House: "Podívejte, má vaše oči. Máte na odstranění toho parazita zhruba měsíc, pak to bude nezákonné, až na několik států. Ale nebojte se, není to tak hrozné, někteří lidé tomu dávají jména, oblékají do šatiček a vozí v kočárku."
House: Žádná žena nás neuvítá doma s večeří a polibkem. - Proto Bůh stvořil mikrovlnky.
Caddyová: "Housi, potřebujeme vás, pojďte."
House: "Bolí mě noha - mám na to papír."
House: Kam jdeš???
Foreman: Jsi svině.
House: Já vím....ale kam jdeš???
House: Když si povídáš s Bohem, jsi věřící. Když si
povídá Bůh s tebou, jsi psychicky narušený.
House: Tak dlouho se hledal nádor, dokud pacient
nezemřel.
House(na ambulanci): Před půlhodinou jsem měl odejít.
Sestra: Před půlhodinou jste přišel.
House: Nějaká všímavá.
House: Bude se vyprávět, přinesu si popcorn.
House přišel do práce nemocnej:
Wilson: Copak??? Rýma????
House: Ty budeš asi vážně doktor.
Nedejte šanci nudě!
- Blbněte! Jak se říká - smích léčí - , vyléčí tedy i vztah. Odvažte se a vymyslete něco doopravdy bláznivého, protože není nic krásnějšího, než se svíjet smíchy. Ať už to bude cokoli a budete se u toho taky bavit, máte vyhráno!
- Dělejte si radost! Proč si dávat dárky jenom na narozeniny, nebo Vánoce? To je chyba! Nám taky přece udělá radost nějaká ta kytička, protože je z lásky. Nemusí to být zase bůhvíjaké dárky, stačí úplná maličkost. Právě ty maličkosti, nejvíc potěší. A nemusí to být jenom kupované věci. Na oplátku tě bude taky rád překvapovat.
- Změňte lokál. Trávíte každý víkend na stejné diskošce nebo v baru? Tak to je chyba! Chce to zkrátka změnu, protože by na vás taky mohla spadnout dobrá ponorka. Objevujte nová místa!
- Neusni na vavřínech! To, že jste spolu už pěknou dobu, neznamená, že by ses měla přestat snažit a chodit se svým klukem jak hastroš. Možná si myslíš, že máš svého kluka jistého, ale je to naopak. To platí i naopak, kluci!
- Dejte si pauzu! Každému páru prospěje, když si od sebe na chvíli odpočinou. Pokud spolu totiž trávíte veškerý volný čas, půjdete si taky na nervy. Domluvte si, že budete mít nějaký den jen pro sebe nebo pro své známé. Budete si vzácnější!
- Společně na koníčky! Ty miluješ tancování, on fotbal. Každý máte jiné zájmy a nedáte na ně dopustit? Ani kvůli té lásce by sis neměla upírat, co tě baví! Ale proč si nenajít něco společného? Když vás něco chytne, máte zaručeno, že nuda nemá šanci!
- Co takhle do čtyřky? Má tvoje kámoška taky kluka? Tak proč se neseznámit? Když si partneři padnou do oka, můžete pak klidně někam vyrazit.
Šikana
příběhy :
1
Čtrnáctiletá studentka gymnázia v polském Gdaňsku se oběsila poté, co ji krutě šikanovala parta spolužáků. Při vyučování, v nepřítomnosti učitele, dívku svlékli, osahávali a vysmívali se jí. Vše si natáčeli mobilem. Studentka utekla domů, kde ji později rodiče našli oběšenou. Při vyšetřování vyšlo najevo, že když během hodiny polštiny profesorka opustila třídu, pět spolužáků chytlo 14letou Aňu, strhali z ní oblečení a pak před celou třídou předstírali znásilňování.
Dívce přitom nadávali a smáli se jí. Jeden z násilníků si celou asi dvacetiminutovou scénu natáčel na mobil. "Když se učitelka vrátila, nikdo neřekl, co se stalo," napsal list Gazeta Wyborcza. Ponížená dívka ještě před návratem učitelky utekla domů, kde ji rodiče našli oběšenou.
2
Ve škole máme spolužáka, který koktá. Někteří si z něho utahují. Pořád mu kladou otázky typu "Co holky?", "Kolik jsi jich měl?", "Kolik jsi jich líbal?", lepí mu na záda cedulky Mám rád sex… Neberou ho nikdy vážně a kvůli všemu se mu vysmívají. Nikdo po nich nechce, aby se s ním přátelili, ale je tohle vážně nutné? Tenhle jejich postoj je mi vážně dost proti srsti a nejde mi do hlavy, jak někdo může být tak bezohledný k pocitům ostatních. Když vidím v očích toho kluka slzy, je mi to vážně moc líto.
3
Příběh školní šikany s tragickými následky začal v roce 2003 v baskickém městě Hondarrabia. Třináctiletý žák střední školy Jokin Ceberio se stal terčem útoků dvou spolužáků, kteří jej pro zábavu trápili kvůli jeho zdravotním potížím. Postupem času se stal fackovacím panákem pro celou školu. Do záležitosti se vložili rodiče, kteří po dlouhém naléhání zjistili jména Ceberiových trýznitelů. O pár dní později se Jokin Ceberio vrátil do školy. Měl s sebou mobilní telefon, který měl v případě potřeby hned použít. Všechno ale dopadlo jinak. Ceberio zamířil k vysoké kamenné zdi staré části města Hondarrabia a vrhl se dolů. Byl na místě mrtev.
4
V Británii se loni v listopadu obětí šikany stala dvanáctiletá Bianca Powellová, která úspěšně podstoupila léčbu rakoviny. Jeden ze spolužáků jí zapálil vlasy, které jí po čtyřleté chemoterapii právě začínaly růst
5
Studenti školy v severoněmeckém Hildesheimu půl roku pravidelně týrali spolužáka. Nutili jej líbat jim boty, jíst křídu a masturbovat. Některé situace natočili videokamerou a posílali si e-mailem.
6
K zvláštnímu případu došlo v roce 2000 ve Francii. Christine Truffet-Lefebvre pracovala jako sekretářka firmy Nikon Precision Europe. S nadřízeným vycházela řadu let velmi dobře. Pak se rozvedla a šéf očekával, že se bude věnovat práci dlouho do večera a také o víkendech. Christine odmítla a začalo jí peklo. Nadřízený ji začal obviňovat z nekvalitní práce. Nechával jí na stole urážlivé vzkazy, například "Idiote!". Začal jí zadávat takové úkoly jako doplňování toaletního papíru, zatímco její práci začala vykonávat nová asistentka. Christine začala trpět depresí. Nejdříve si vzala neplacené volno a nakonec musela z práce odejít. Rozhodla se přednést svou věc před místní pracovní soud. Ten rozhodl, že byla obětí šikany, a přiznal jí náhradu 15 tisíc eur za neplacené volno.
Co na to odborníci? :
Šikanování je velice závažný, společensky nebezpečný jev, ohrožující oběť fyzicky, ale zejména psychicky.Šikanování je nutno chápat jako poruchu vztahů. A to nejen mezi agresorem a obětí.
Šikanování není jen výsadou dětí.
Ideální podmínky pro šikanu v zaměstnání vytváří nezaměstnanost a strach o práci. Francie a Švédsko se od roku 2002 tomuto jevu snaží čelit speciálními zákony, Velká Británie a Německo spoléhá na stávající úpravu.
Šikana se nikdy neděje ve "vzduchoprázdnu". Šikana vzniká tam, kde existují ve skupině nezdravé vztahy, kde je silná diferenciace na silné a slabé. Ve školních kolektivech existuje vážné nebezpečí, že i pedagog, často neúmyslně, ale mnohdy záměrně dá "zelenou" silnějšímu jedinci, který pak začne vykonávat to, co vede k šikaně. Problém šikany tedy nelze léčit jako problém vztahu mezi agresorem a obětí, aniž bychom léčili celou skupinu. To je jedna z nejčastějších chyb, ke které při řešení problému šikany dochází.
Šikana ve školách mívá mnoho podob: krádeže a ničení pomůcek a dalších věcí, vysypávání tašek, záměrně vyvolané střety, veřejné zesměšňování. Nad některými projevy šikany zůstává rozum stát.
Je nutné nechat oběti promluvit a přimět je, aby označily své trýznitele. Právě to je nejtěžší krok vůbec.
Strach z následků bývá tak silný, že děti nebo i dospívající si své utrpení nechávají pro sebe i několik let. V případě dospívajících se situace komplikuje jejich uzavřeností. Mladí lidé často v pubertě přestávají komunikovat s rodiči. Ti se nad tím nepozastavují a tak jim může trápení dítěte uniknout. Osvědčilo se i školení učitelů, kteří neví, jak situaci řešit. Dobré výsledky přináší i spolupráce s policií.
Šikana se nemusí projevovat nutně násilím, kradením svačin a kapesného a tak podobně.
typy agresorů :
1. typ
Hrubý, primitivní, impulsivní, se silným energetickým přetlakem, kázeňskými problémy, narušeným vztahem k autoritě, někdy zapojený do gangů páchajících trestnou činnost.
Vnější forma šikanování: šikanuje masivně, tvrdě a nelítostně, vyžaduje absolutní poslušnost, používá šikanování cíleně k zastrašování ostatních.
Specifika rodinné výchovy: častý výskyt agrese a brutality rodičů. Jako by agresoři násilí vraceli nebo napodobovali.
2. typ
Velmi slušný, kultivovaný, narcisticky šlechtěný, sevřený, zvýšeně úzkostný, někdy i se sadistickými tendencemi v sexuálním smyslu.
Vnější forma šikanování: násilí a mučení je cílené a rafinované, děje se spíše ve skrytu, bez přítomnosti svědků.
Specifika rodinné výchovy: časté uplatňování důsledného a náročného přístupu, někdy až vojenského drilu bez lásky.
3. typ
"Srandista", optimistický, dobrodružný, se značnou sebedůvěrou, výmluvný, nezřídka oblíbený a vlivný.
Vnější forma šikanovaní: šikanuje pro pobavení sebe i ostatních, patrná snaha vypíchnout "humorné" a "zábavné" stránky.
Specifika rodinné výchovy: nezaznamenána žádná specifika. Pouze v obecnější rodině je přítomna citová subdeprivace a absence duchovních a mravních hodnot v rodině.
Z tohoto lze usoudit, že agresor je sám obětí šikany, domácí.Jde tedy o řetězec ,který mnohdy nikdo nezastaví.
Mechanismy, které brání vyšetřování šikany a uzdravení skupiny se v mnoha případech vymykají běžnému selskému rozumu. Čím je šikana pokročilejší, tím je dokonalejší zakrývající a protiúzdravný systém. Etoped Michal Kolář tento systém nazývá "komplotem velké šestky", podle základního počtu aktérů. Ve své konečné podobě se projevuje tím, že
-
oběť nedokáže podrobně vypovídat o tom, čemu byla vystavena,
- agresoři úporně, přesvědčivě a organizovaně lžou,
- většina ostatních spolužáků také lže nebo nechce vypovídat; objevují se falešní svědkové,
- rodiče agresorů jsou přesvědčeni, že jejich děti byly nespravedlivě nařčeny, někdy se snaží dokonce vyvolat dojem, že agresorem je oběť,
- rodiče oběti mají většinou strach o osud svého dítěte a bojí se dalšího vyšetřování,
- při pokročilé šikaně brání nevědomě vyšetřování i pedagog.
Takto odpovídali učitelé na otázku: Jak byste postupovali, kdybyste ve své škole nebo ve své třídě objevili šikanu?
- Zavolám si oběť a agresora a zjistím, jak to je
- Přesvědčím šikanovaného, aby šikanu oznámil
- Udělám rozhovor se žákem a potom s celou skupinou
- Podchytím silné, oni mi třídu táhnou, v případě problému bych to s nimi rozebral
- Vyslechnu nezávisle obě strany, vzájemně je konfrontuji, zhodnotím a zjednám nápravu, trest
- Vyšetřím do podrobností
- Řešil bych to rozhovorem se skupinou, snažil bych se dopátrat pravdy volnou asociační metodou
- Nejdříve rozhovor s rodiči a žákem, následně rozhovor s agresorem, nakonec s oběma společně, dát jim nůž na krk
Souhlasili byste s některými z nich? Pozor, podle slov odborníka jsou vesměs přehlídkou chyb a omylů.
Jak poznat, zda mé dítě není obětí šikanování?
Autor knihy "Bolest šikanování", etoped a psychoterapeut Dr. Michal Kolář (problematikou šikanování se zabývá již déle než dvacet let) uvádí tyto varovné signály:
**Za dítětem domů nedochází žádný spolužák, dítě nemá žádné kamarády. |
**Dítě je zaražené, posmutnělé, nemluví o tom, co se děje ve škole. |
**Špatně usíná, v noci se budí, zdají se mu hrůzostrašné sny. |
**Dochází k významnému zhoršení prospěchu, dítě je nesoustředěné, bez zájmu. |
**Často ho před odchodem nebo po příchodu ze školy pobolívá hlava, břicho... |
**Dítě častěji navštěvuje lékaře, objevují se neomluvené absence. |
**Dítě chodí do školy nebo ze školy oklikami. |
**Přichází domů s potrhaným oblečením, poškozenými školními pomůckami nebo bez nich. |
**Často mu nevychází kapesné, požaduje další peníze. |
**Dítě přichází domů vyhladovělé, i když dostává svačiny a obědy má zajištěny. |
**Nedokáže uspokojivě vysvětlit svá zranění. |
**Vyhrožuje sebevraždou nebo se o i dokonce pokusí. |
Tyto příznaky samy o sobě ještě nemusejí mnoho znamenat, čím více se jich však objevuje, tím obezřetnější by rodič měl být.
Ke konci chci říct, že je mnoho lidí co se se šikanou vypořádali.Jestli jste to právě vy, nejste první ani poslední.Jestli to nedokážete sami, musíte hledat pomoc u jiných lidí.Tak jak už to v přírodě chodí, vyhraje ten nejsilnější (nebo ten nejchytřejší).Nebojte se o tom mluvit, protože jinak to nezkončí.neděle 3. února 2008
Maturitní ples
Takže teď jsem byla na svém prvním maturitním plese, kde jsem mimochodem nikoho neznala, kromě jedné černé vdovy, ale nakonec jsme poznali fajn lidi ;). Byl to maturiťák SOŠ a SOU řemesel Kutná Hora a byl v OK clubu Lorci. Šerpování měli hezké, ale ta prezentace s fotkama byla hrozně nudná. Vystopily tam ještě břišní tanečnice a freestyle vystoupení. Zdá se mi, že ten co ples moderoval byl Jakub Prachař, ale kdo ví. Takžé ze začátku to byla strašná nuda a to nepřeháním. Ve frontě na pití jsme strávili přes půl hodiny (a to před náma skoro nikdo nebyl) a ještě jedna poznámka, že ta barmanka neuměla čepovat pivo, ale to je vedlejší. Chvíli jsem měla depku ze vzpomínkových písniček, ale to nepochopíte, takže je to vedlejší. Je zajímavé, že většina lidí neuměla pořádně zatancovat valčík, ale vystačili si se "šlapákem".
Osobně jsem vynechala jenom ty tance na začátku, protože nebyl partner (přiznávám, že jsem si ho
mohla přivymyslet), ale pak už se jelo. A pak už se lidi připíjeli, jeden profesor se k nám přidal (to byl teda rocker, taky měl dost) a z tý babči s balónkem taky nemůžu (spešl tanec s balónkem a k tomu měla asi křeče). Taky na sebe občas nějaké ty páry spadly. Pak jsme si říkali, že jsme podivně střízlivý. Maturanti si to podle očekávání pořádně užívali, i po skončení plesu. (někteří si z toho nebudou moc pamatovat :))
Nakonec jsme tam zůstaly asi do půl třetí ráno a ještě jsme mrzli venku (s doprovodem :)). Už se těším na Strojárnu (možná si taky připraví labutí jezero s učitely). The end.
pátek 1. února 2008
Naše Země
Věř, že i ty můžeš ovlivnit to, jak bude svět kolem nás vypadat. Tak jak se mi chováme k Zemi, tak nám to taky bude vracet. Pokud to půjde takhle dál moc tady toho po nás nezbyde, kromě odpadků.
Jaká je naděje?
Naše planeta se každodenně musí potýkat s různými přírodními katastrofami, které jsou spojené s dalším ničením životního prostředí např. hurikány, tornáda, tsunami, atd... Počet přírodních katastrof se za posledních 45 let zdvojnásobil. Nejdříve se lidé vědcům, kteří upozorňovaly na globální oteplování, smáli a označovali je za pomatence, někdy i hysteriky. Bohužel, ale tito vědci měli pravdu. Průměrná roční teplota, která se za posledních 200 let zvýšila o 0,5 stupně, totiž nadále raketově stoupá a to by znamenalo obrovské klimatické změny.
Proč se to děje?
Je to zapříčiněno vypalováním lesů a spotřebou stále většího množství paliv, vzniká při jejich spalování velké množství oxidu uhličitého. Tím se zvyšuje i jeho obsah v atmosféře a dochází k tzv. skleníkovému efektu. Už teď ledovce tají rychleji než vědci předpokládali. Může se stát, že do konce století by mohla zmizet většina alpských ledovců. Jestli by rostály ledovce v Grónsku, nebo Antarktidě, zvedla by se drasticky hladina moří o několik metrů, proto by bylo mnoho ostrovů a pobřeží zatopeno. Vědci varují i před velkými hladomory, nedostatkem vody a vymřením jistých druhů rostlin a živočichů.
Každý může pomoct, jestliže chce.
Čím a jak můžeš pomoct?
- Třídit odpad. Pokud budeš třídit, můžeš tím zredukovat až na polovinu tvojí produkci odpadů. Suroviny jako sklo, papír a plasty se dají několikrát využít. Ve větších městech již funguje i třídění bioodpadu (zbytky jídla), které se dá dále využívat.
- Nepoužívej tolik igelitek. Každý den se na světě použije několik milionů igelitových tašek. Už teď by se s nimi dala obložit celá zeměkoule. Až půjdeš příště na nákup, vem si tašku, co máš doma, ale nekupuj si stále nové.
- Staň se dobrovolnicí u ekologické organizace. Stačí mít chuť a trochu času nazbyt.
- Zorganizuj úklidovou akci v okolí tvého bydliště.
- Šetři vodou. Své rodině pomůžeš i ekonomicky.
- Šetři energií. Platí to stejné, jako u vody.
- Používej baterky, které se dají znovu nabít.